-
1. Видеоуроки - Блок тело
- 56
- 0
- 3 Марта, 2025
Добро пожаловать в раздел «Видеоуроки» нашего блога на сайте доскабильгоу.рф! Здесь вы найдете качественные видеоуроки, где наши специалисты демонстрируют подробные инструкции по выполнению упражнений на балансировочной доске Бильгоу. Эти видео помогут вам освоить технику упражнений, правильно использовать дополнительные аксессуары и значительно повысить эффективность тренировок для развития координации, моторики и умственных способностей у детей.
Прежде чем использовать доску, ознакомьтесь с базовыми правилами в видео ниже.
Также видеоуроки доступны по ссылкам:
Осваивайте упражнения постепенно, выполняя их каждый день не менее 5 – 10-ти минут. Переходите от упражнения к упражнению последовательно. Освоили первое, переходите ко второму.
Критерием правильного выполнения упражнения является устойчивое положение ребёнка на доске. Если ребёнок периодически касается краями доски пола, то следует повторять упражнение, пока доска на протяжении всего упражнения не будет параллельно полу.
Во время выполнения упражнений спина должны быть прямой, глаза открыты, ноги на базовой стойке 10х10 (не заступая за уголки).
Мы регулярно обновляем раздел новыми материалами, чтобы вы всегда были в курсе последних методик и практических рекомендаций от экспертов. Независимо от уровня подготовки, здесь найдется полезная информация для родителей, педагогов и специалистов, стремящихся адаптировать занятия под индивидуальные потребности ребенка и сделать тренировки интересными и результативными.
Смотрите наши видеоуроки, применяйте советы на практике и делитесь своими успехами – вместе мы делаем занятия по методике Бильгоу эффективными, безопасными и увлекательными!